2주전 오늘 . 헐...가벼운 운동(스쿼트) 만 하고 금주하고 음식량만 줄였는데 2주만에 3.5kg 감량됨. .
음식량 줄인것도 그렇지만 술의 영향이 크지싶다. . . . #체중감량 #식단조절 #음식량조절 #1일1식 #1일2식 #2주만에 #4kg감량 #금주 #다이어트 #금주다이어트 #다이어트그램 #다이어트블로그 #다이어트로그...
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