[다이어터의 길] 210327- 운동기록(턱걸이,스쿼트)

다이하~요요전문 인플루언서 대니형왔다.오늘은 집구석에서 계속 있었기때매 수시로 턱걸이를 했음 하루종일 턱걸이 150회 이상(연속이 아닌 최소 2~3회씩 방문 지나다닐때마다 무조건 계속 함)이제는 정석풀업 3~4개는 여유롭게 되기시작하였고 5개째는 배치기가 약간 들어가야됨맨몸스쿼트 100회먹은거아침 - 안먹음점심 - 밥 1/3 공기, 우거지국, 메추리알돼지고기장조림, 깍두기저녁 - 치킨 배부르다 싶을 정도로BHC 포테킹 프라이드 (내돈내산)아이들이 치킨먹고 싶다고 해서 시켰는데원래는 안먹을까 하다가 너무 참으면서 극단적으로 안먹으면 요요가 빨리와서 오늘은 좀 먹어주는 것으로.체중확인치킨을 배부..........

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