오늘은 보폭 10cm 더 넓혀 걷기 운동 효과에 대해 알아볼까 합니다. 요즘 코로나 19로 외출도 꺼려지고 헬스나 생활 체육 운동을 하려고 해도 사회적 거리두기 때문에 활동량도 줄어들뿐더러 예전처럼 운동을 하기..
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