시금치 효능 및 부작용 알아보세요

칼슘과 철분이 풍부한 성장기 어린이들의 발육과 영양에 좋고, 비타민 A가 풍부하여 야맹증도 예방할 수 있다는 시금치 입니다. 또한 살찔 걱정이 없는 저 칼로리 식품입니다. 그럼 효능에 대해 더 알..

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