안녕하세요. 오늘은 고사리의 효능과 섭취시 주의사항에 대해 알아보도록 할게요. 첫번째 변비개선 고사리는 식이섬유가 아주풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동이 활발해지고 변비개선에 도움을 준다고 합니다..
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