셀프 근막 이완 스트레칭 마사지 EVA 폼롤러 후기! 모아클래스 필라테스 요가 용품 추천!

일, 운동을 하면 굳고 뭉치는 근육 일반 우리가 느끼기에는 살 뭉치들 전문가, 운동 고수가 아닌 우리 같은 초보가 굳은 근육, 뭉친 살들을 자가 근막 이완, 스트레칭, 마사지로 확실하게 푼다는 건 운동하는 것보다 더 힘들죠. 그래도 우리 알고 있죠. 근막 이완 풀 때 고통받는 영상 많이들 보셨죠? 그러면서 따라 하지는 않으셨죠? 저도요. ^^ 오늘은 100% 굳은 근육, 뭉친 살을 풀지 못하면 어때요. 안 하는 것보다는 훨씬 시원하고 편안해지는 셀프 근막 이완 스트레칭 마사지를 할 거예요. 맨손으로 하면 전문가고 저는 초보라 EVA 폼롤러를 가지고 흔히 알려진 동작을 따라 하려 합니다. 이번에 EVA 폼롤러 90cm 사이즈를 사용했는데 사이즈의 중요성, 종류의 중요성, 제품(회사)의 중요성을 알게 되었습니다. 모아클래스 EVA 폼롤러 90cm 제품으로 셀프 근막이완부터 스트레칭 마사지까지 했는데 확실히 예전에 사용하던 제품과 다르더라고요. 사진, 영상 후기와 함께 천천히 이야기해 보...

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