100만 돌파 비비랩! 이효리 영양제 올인원 추천! 뉴트리원라이프 장용성 종합비타민미네랄 이뮨+ 후기!

일과 육아로 매일 반복되는 생활 중고등학교 때부터 배우기 시작하면서 한시도 떨어져 본 적 없는 컴퓨터! 배움에서 시작해서 직업이 되었다가 파트가 바뀌면서 여유롭게 취미생활로 바뀐 컴퓨터 생활도 요새 피로가 많이 쌓였는지 기초 체력이 부족해진 건지 힘들고 지쳐 활력이 떨어진 건지 컴퓨터 할 시간이면 잠이나 자자 조금만 시간이 나면 잠이나 자자 불규칙한 생활 습관이 생겨버렸네요. 7살, 5살 우리 애들 하루, 이틀 키우는 것도 아니고 20년 주 5일 규칙적인 출퇴근으로 일할 땐 일하고 쉴땐 쉬어줬는데 갑자기 급피로가 몰려오기 시작하는 건 운동 부족, 영양 섭취 부족 등이 아닌가 싶네요. 날씨가 추워지면서 몸을 더 움츠리게 되는데 단계적인 홈트 운동으로 기초 체력을 키우면서 푸지게 챙겨 먹지는 못해도 규칙적인 식사를 챙겨 먹고 부족한 부분은 종합비타민 챙겨야겠네요. 종합비타민, 영양제 없이 식사 등으로 영양소 100% 챙기는 건 불가능한 일인 거 아시죠? 현명하게 챙겨 먹을 수 있는 음식...

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