매일 독서하는 나로 변신하기: 쉽고 효과적인 방법 오늘은 여러분과 함께 스마트폰 중독을 독서 중독으로 바꾸는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 스마트폰은 우리의 삶에 많은 편리함과 재미를 줍니다. 하지만 스마트폰을 너무 많이 사용하면 우리의 뇌와 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 스마트폰 중독은 우리의 집중력을 떨어뜨리고, 우리의 창의력을 저하시키고, 우리의 행복감을 감소시킬 수 있습니다. 그렇다면 스마트폰 중독을 극복하고, 우리의 삶을 더욱 풍성하게 만들 수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 독서입니다. 독서는 우리의 뇌에 도파민을 분비시켜주는 활동입니다. 도파민은 우리의 기분을 좋게 하고, 우리의 동기를 부여하고, 우리의 학습 능력을 향상시켜줍니다. 독서를 통해 우리는 새로운 지식과 경험을 얻..
원문링크 : 독서 습관, 스마트폰 중독에서 벗어나는 6가지 전략
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