고구마 효능 1. 다이어트 고구마는 밥보다 칼로리가 적을뿐 아니라 고무마에 풍부하게 함유되어 있는 섬유소 때문에 포만감을 느끼기 쉬워 다이어트 식품으로 좋습니다. 2. 변비치료 및 예방 고구마에는 식물성..
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