다이어트에 좋은음식과 나쁜음식

<좋은 식품> 잡곡밥:(가바현미 보리 귀리 율무 렌틸콩 등) 채소류(감지 옥수수 연근 마는 제외) 아보카도, 토마토 살코기(소고기 닭고기 오리고기 양고기 돼지고기) 생선류,새우, 꽃게, 문어, 오징어 해조류: 톳,..

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