바질(Basil) 효능 및 먹는 방법

바질(Basil) 효능 Ocimum basilicum으로도 알려진 바질은 전 세계의 많은 다른 요리에 일반적으로 사용되는 요리 허브입니다. 그것은 또한 특정 질병을 치료하고 전반적인 건강을 증진시키는 잠재력을 포함하여 다양한 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 여겨집니다. 어떤 연구들은 바질이 특정한 종류의 감염이나 피부 상태를 치료하는 데 유용하게 만들 수 있는 항염증과 항균 특성을 가지고 있을 수 있다고 제안합니다. 게다가, 바질은 높은 수준의 산화 방지제를 포함하고 있는데, 이것은 활성산소로 인한 손상으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다른 연구는 바질이 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 것과 같은 심혈관 건강에 잠재적인 이점이 있을 수 있다고 제안했습니다. 비록 이 분야에 더 많은 ..

원문링크 : 바질(Basil) 효능 및 먹는 방법