[육아정보] 영유아 시기별 유아식과 식습관 알아보기

안녕하세요, 사랑하는 우리 아이를 위한 유아식 준비에 관심이 많으신 부모님들! 아이의 성장과 건강을 위해 유아식 시작 전 반드시 알아두어야 할 몇 가지 중요한 점들을 자세히 알려드리려고 해요. 유아식은 아이의 성장에 매우 중요한 단계이니, 오늘의 정보가 큰 도움이 되시길 바랍니다! 유아식 시기란? 유아식 시기는 아이가 돌을 지나면서 시작하는데요, 이 시기는 대략 12개월부터 15개월 사이입니다. 이때 아이들은 이유식을 마치고 좀 더 다양하고 단단한 음식을 접하게 됩니다. 소아과 의사들은 아기가 밥그릇 한 그릇을 비울 수 있을 때 유아식을 시작하는 것이 좋다고 권장합니다. 이 시기에 아이의 식사는 이전보다 더 복잡해지고, 영양소의 균형도 중요해져요. 규칙적인 식습관 형성하기 유아식 시기에는 아이가 활발하게 성장하는 시기이기 때문에, 세 끼 식사만으로는 영양분이 부족할 수 있습니다. 따라서 하루에 1~2회의 건강한 간식을 추가하는 것이 좋아요. 간식으로는 과일이나 익힌 야채를 추천하며,...

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