동탄피티 EMS The body PT 여름맞이 체중관리

안녕하세요! 데이로그 입니다 : ) 오늘은 지난번에 소개해 드렸던 ' 동탄 EMS The body PT '를 소개합니다 오늘은 상체가 탈탈 털리는 날인가 봅니다 손바닥을 펴고 팔을 안쪽에서 바깥쪽으로 벌리고, 다시 바깥쪽에서 안쪽으로 움직이며 팔 운동을 합니다. 이때 주의해야 하는 것 중 하나가 목, 어깨에 힘이 들어가지 않도록 해주세요! 전기 자극이 계속 들어오는 중이라 간단한 동작인데도 가만히 있는 하체도 힘들고 움직이는 상체는 더 힘들어요.. 다리 아프다고 똑바로 서면 자극이 더 세게 느껴져서 아플 수도 있으니 참고하세요 벌써부터 땀이 흐르기 시작한다 다음으로는 손목 위치 정도에 밴드를 걸고 팽팽하게 당겨진 상태를 유지하면서 그대로 위로 올렸다가 아래로 내려옵니다 팔꿈치가 바깥쪽으로 벌어지거나 안쪽으로 들어오지 않도록 일자를 유지하며 동작을 반복해 주세요 힘들면 보상 동작이 일어나기 때문에 집중하면서 유지! 흐익 힘들어요 이젠 팔보다 하체가 너무 아픈데 그만하고 싶다 첫 동작부...

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