내가 나를 인정하는 법, 자존감 | 내 자존감 테스트해보기

우리는 다른 사람을 사랑하는 것보다 자기 자신을 사랑하는 것에 더 서툴다. 자존감이란? ‘나’에 대한 심리적인 태도는 크게 자존감과 자존심으로 나눌 수 있다. 자존감은 ‘자아 존중감’의 줄임말로, 자긍심과 같은 말이다. 1890년, 미국인 의사이자 철학자인 윌리엄 제임스가 처음 사용한 말로, 심리학자 로젠버그는 “자기 자신의 가치에 대한 긍정적인 평가 또는 태도”라고도 정의했다. 자신이 사랑받을 가치가 있는 소중한 존재이며, 어떤 성과를 이룰 만한 유능한 사람이라고 스스로 믿는 마음, 오로지 자기자신을 사랑하는 마음이다. 자존심은 오직 타인과의 경쟁 속에서 얻는 우월감, 긍정적인 감정으로, 경쟁 상황에 따라 변하는 자신감과 자존감은 다르다. 내가 나를 인정하는 법, 자존감 자존감은 인생의 핵심 요소가 아..

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