블로그 씨 질문 - 요즘 내가 하는 운동을 영상과 함께 보여주세요!

집에서 공간 적게 자지하고 할 수 있는 운동 그중에 최고라 생각하는 건 바로 요기 케틀벨 케틀벨 스윙 팔꿈치와 손목은 고정시킨 후 팔로 억지로 올리는 게 아니라 엉덩이와 골반을 내밀면서 진자운동을 해야 하는데 30분에 400칼로리 소모의 운동이고 시간 대비 칼로리가 높은 만큼 이 운동하다 보면 숨넘어감 유산소운동+근력 홈트용 운동기구 찾는 사람들에겐 아주아주 추천할만한 운동기구! 오늘도 먹었으니 운동하고 와야겠당 #일상 #일상블로그 #일상이야기 #서이추환영 #서이추 #헬린이 #운동...

블로그 씨 질문 - 요즘 내가 하는 운동을 영상과 함께 보여주세요!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 블로그 씨 질문 - 요즘 내가 하는 운동을 영상과 함께 보여주세요!