안녕하세요 모모입니다 벌써 3회차 피티 마지막이 되었어요 운동기구가 다양해서 배우는 재미와 오늘도 쾌적하고 깨끗하게 잘 관리되었던 왕십리PT 포시즌 휘트니스! 운동하기에 앞서 스트레칭과 윔업 부상 방지 및 몸의 예열과 후열을 위해 평상시에 운동 전후로 써먹을 수 있는 5가지 동작들을 알려주셨는데요 여태 스트레칭의 중요성을 느끼지 못했는데 이렇게 동작을 해보니 개운하기도 하지만 많이 힘들더라고요 운동하기도 전에 벌써부터 땀이..: 혼자 하라고 했으면 스트레칭쯤이야 하고 넘겼을 텐데 백승수 트레이너님이 옆에서 도와주시기 때문에 별다른 노력을 할 필요가 없었어요 그냥 저는 힘들기만 하면 될뿐 그동안 배웠던 기구들..........
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