[시흥 광명 김포 공인중개사 학원] 어디서든 OK! 5분 스트레칭으로 건강챙기면서 공부하세요!

안녕하세요. 에듀윌 부천 공인중개사 학원입니다.공부하느라 힘드신 우리 수험생을 분들을 위한5분 스트레칭!!!!다함께 따라해 보시고건강 챙기면서 공부하세요~~~어깨와 허리 스트레칭① 의자에 앉은 자세로 허리는 곧게 펴고 정면을 바라봅니다.② 양팔을 깍지로 낀 상태로 팔을 앞으로 천천히 펴줍니다.③ 양팔을 머리 위로 좌우로 스트레칭을 실시합니다.④ 한 자세를 15초 동안 유지합니다. 호흡은 자연스럽게 실시합니다.① 의자에 앉은 자세로 허리는 곧게 펴고 정면을 바라봅니다.② 한 팔을 목뒤로 젖힌 뒤 다른 반대쪽 팔로 가볍게 당겨 줍니다.③ 양 팔을 서로 교차하면서 한 자세를 15초 동안 유지합니다. 호흡은 자연스럽게..........

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