아이 감기에 좋은 음식


아이 감기에 좋은 음식

날씨가 갑자기 추워지면서 감기 환자도 급증하고 있습니다. 성인들은 면역력이 어느 정도 있어 괜찮지만 어린아이들은 조금만 방심해도 금방 감기에 걸려버리곤 하는데요. 그럼 우리 아이들 면연력을 높히려면 어떻게 해야 할까 ? 그리고 감기에 좋은 음식은 어떤게 있을까요? 아이 감기에 좋은 음식 첫 번째 : 면연력 높이는 방법 두 번째 : 아이 감기에 좋은 음식 1) 면연력 높이는 방법 첫 번째로는 충분한 수면입니다. 잠을 자는 동안 몸에서는 성장 호르몬이 분비되어 세포 재생 및 회복 활동이 활발하게 이루어지는데요. 따라서 규칙적인 수면 습관을 길러주는 것이 중요합니다. 그리고 두 번째로는 적절한 운동인데요. 너무 과도한 운동보다는 가벼운 산책이나 스트레칭 위주로 하는 것이 좋습니다. 마지막 세 번째로는 균형 잡..


원문링크 : 아이 감기에 좋은 음식