날씨가 갑자기 추워지면서 감기 환자도 급증하고 있습니다. 성인들은 면역력이 어느 정도 있어 괜찮지만 어린아이들은 조금만 방심해도 금방 감기에 걸려버리곤 하는데요. 그럼 우리 아이들 면연력을 높히려면 어떻게 해야 할까 ? 그리고 감기에 좋은 음식은 어떤게 있을까요? 아이 감기에 좋은 음식 첫 번째 : 면연력 높이는 방법 두 번째 : 아이 감기에 좋은 음식 1) 면연력 높이는 방법 첫 번째로는 충분한 수면입니다. 잠을 자는 동안 몸에서는 성장 호르몬이 분비되어 세포 재생 및 회복 활동이 활발하게 이루어지는데요. 따라서 규칙적인 수면 습관을 길러주는 것이 중요합니다. 그리고 두 번째로는 적절한 운동인데요. 너무 과도한 운동보다는 가벼운 산책이나 스트레칭 위주로 하는 것이 좋습니다. 마지막 세 번째로는 균형 잡..
원문링크 : 아이 감기에 좋은 음식