허리둘레 계산기(다이어트 하시는 분들위한 꿀팁)

허리둘레계산기라는 말 들어보셨나요? 최근들어 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 자신의 허리둘레를 직접 재보고 비만인지 아닌지 체크하시는 분들이 많아졌어요. 특히나 코로나19 이후로는 체중증가율이 급증하면서 다이어트 열풍이 불고있어요. 하지만 비만은 각종 성인병과 합병증을 유발하기 때문에 미리미리 예방해야한다는 점 다들 알고계시죠? 그래서 오늘은 허리둘레 재는 법과 허리둘레 계산기로 내 몸상태를 점검해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 허리둘레 계산기 첫 번째 : 허리둘레 어떻게 재나요? 두 번째 : 허리둘레 정상인가요? 세 번째 : 복부비만의 원인은 무엇인가요? 1) 허리둘레 어떻게 재나요? 줄자로 재는것이 가장 정확하지만 줄자가 없다면 배꼽 위 2cm 지점과 아래 2cm 지점을 표시해서 둘레를 잰 후 ..

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