부모님선물추천 :: 렉스파 스쿼트로 바른 스쿼트자세로 운동하자

밑에 바퀴가 있어서 이동이 편한 렉스파 스쿼트 사용하지 않을 땐 구석으로 치워놨다가 사용할 때 다시 가져와서 운동할 수 있어서 공간 효율이 좋아요 : ) 오늘은 실제로 이 렉스파 스쿼트 머신으로 운동하는 모습 보여드릴거에요~!!! 먼저 스쿼트 운동하는 모습 보고 가실게요 ! 저는 스쿼트를 전문적으로 배워본 적도 없고 혼자서 시도는 해봤지만 매번 실패했거든요. 이유는 바른 자세로 운동을 해야하는데, 스쿼트를 맨몸으로 하자니 너무 어렵고 힘들더라고요. 그래서 스쿼트 머신의 도움을 받기로 했어요. 렉스파에서 함께 배송온 스트레칭밴드인데요. 엄청 잘 늘어나면서도 탄탄해서 운동할 때 꼭 필요한 도구에요. 저는 초보라 그런지 몰라도 그냥 하는 것보다는 스트레칭밴드로 하니까 훨씬 더 운동하기 수월하더라고요. 렉스파 스쿼트 머신으로 다양하게 운동하기 스쿼트 -허벅지가 무릎과 수평이 될 때 까지 앉았다 섰다 하는 동작으로, 가장 기본적인 하체 운동 런지 -다리를 앞뒤로 넓힌 후 앉았다 일어났다를 ...

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