EMS 저주파 마사지기 미카코 인스파이어링으로 골반교정운동 하자!

최근 EMS 저주파 마사지기 광고가 많이 눈에 띄던데, 나도 한번 써볼까? 하고 관심도 가고 그 효과가 궁금하기도 하더라고요. 제가 또 얼리어답터까진 아니더라도 이것저것 새로운 것에 도전하는 걸 좋아해서 그냥 지나칠 수가 없죠? 어린 나이가 아닌 만큼 운동이 이젠 다이어트만 목적으로 하는 게 아니라 건강에 포커싱이 맞추게 되다 보니 단순 살빼기 운동이 아니라 몸 전체적인 밸런스를 맞추는 운동이 필요하더라고요. 그래서 몸 중심 근육을 기르기 위해 코어운동도 하고 있습니다! 미카코 인스파이어링은 단순 마사지기가 아니라 운동기구 역할을 한다고 하더라고요. 사용 부위가 복부, 등에 이르는 근육에 작용하기 때문에 코어운동과도 밀접한 운동기기에요. 근육을 잡고 수축하고 이완하여 두께와 길이 강화에 도움을 주는 건데요. 이 미카코 인스파이어링은 하루 20분씩 사용하는 거라 운동하기 딱 좋아요. 실제로 미카코라는 일본 퍼스널트레이너가 골반자세교정 및 다이어트에 도움이 되는 인스파이어링 운동법을 창...

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