미드브로 보수볼로 하프짐볼 운동 도전!!

미드브로 보수볼로 운동하기 도전해보니 넘 재밌어요 집에서 운동할 때 사실 밋밋한 느낌이 있어서 지루해하기 바빴는데 보수볼로 운동하려고하니 중심잡기 바빠서 저절로 웃음이 나더라고요 ㅋㅋ 사실 처음 돔볼이 배송되면 이렇게 찌그러져있어요. 에어가 들어있지 않기 때문이에요. 구성품으로 함께 온 수동펌프와 튜빙밴드는 돔볼과 떼어낼 수 없는 한 세트랍니다. 이렇게 하프짐볼에 에어를 적당히 채워넣어주면 볼륨감이 살아나요 'ㅁ' 보수볼을 뒤집어서도 운동을 하던데, 아직 저는 그 단계는 아닌 것 같아서 도전해보지 않았어요 ㅎ 요 수동식 펌프를 연결해서 여러번 펌핑을 해주면 금방 차오른답니다. 일반 튜브만큼 막 빡세게 펌핑할 필요가 없어요 허허 돔볼의 높이가 20cm 넘지 않도록 채우라고 써있는 것 같은데 대충 감으로 때려넣고 마개를 꽂아서 막아줍니다. 뭐 운동하다보면 적당한지 안 한지 알게 되겠죠 ㅎ 튜빙밴드는 결합하는 방법도 쉬운데다가 고리가 톡 튀어나온 스타일이 아니라서 운동하다가 다칠 일은 없...

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