멜킨 스쿼트머신 :: 바른 자세로 힙업운동하기

스쿼트 매일 백 개씩 하기 맨몸으로 할 땐 단 열 개 하기도 어려웠는데 스쿼트머신이 있어서 확실히 할 만해요. 그렇다고 대충 하는 게 아니라 바른 자세가 유지되는지 거울로 확인해가며 호흡도 제대로 지켜가면서 스쿼트 운동하고 있답니다. 갤럭시워치 손목에 차고 운동하면 스쿼트 카운팅이 되니까 더 할 맛 나요! 애초에 목표치가 3세트 30개라 100개씩 채울 때의 쾌감이란 >_< 멜킨 팬텀 스쿼트 머신 바닥에 깔아둔 건 멜킨 그랜드헬스기구매트 6mm인데요. 멜킨 스쿼트머신에 딱 맞춰서 제작된 거라 아주 깔끔하답니다. 매트랑 운동기구가 하나가 되어서 전혀 소음이 발생하지 않으니 홈트하기 딱 좋아요. 팔을 앞으로 나란히 한 상태로 스쿼트 하는 게 더 편했는데 갤럭시워치가 팔을 포개서 하라고 하니 시키는 대로 하고 있습니당 움짤 찍을 때는 궁딩이가 더 내려갔어야 했는데 넘 대충 하는 것 같네요 ㅋㅋ 지금은 아예 거울 갖다 놓고 보면서 허벅지랑 종아리 각도가 직각이 되는지 확인해요. 멜킨 팬텀 ...

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