아보카도다이어트요리 :: 연민지마켓 명란아보카도덮밥 만들기

초록색은 대부분 거르는 편식쟁이인데, 조금씩 도전해보려고 노력하고 있어요. 아보카도 역시 아무리 과일이라고 할지라도 초록빛을 띄기 때문에 안 내켰던 건 사실이에요 ㅋㅋ 그래서 아보카도 먹을 줄도 모르고 손질할 줄도 모르고 뭐 암것도 몰랐는데 그냥 한 번 아보카도 요리 도전해보기로 해씀니당 우선 아보카도 손질법에 대해 확인하고 아보카도명란덮밥을 만들어보겠어요! 아보카도는 열대기후에서 자라는 과일이에요. 미네랄과 비타민이 풍부하고 당분함량이 낮아서 다이어트요리에 자주 사용되는 재료랍니다. 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에도 도움을 준다고 해요. 연민지마켓 페루 아보카도 대과 220g 6과 저는 연민지마켓에서 아보카도를 구입했어요. 연민지마켓 아보카도는 페루산 아보카도에요. 주문하고 나서 배송이 엄청 빨리 왔는데 후숙시켜서 먹기 위해 귀차나서 개봉을 조금 늦게 했더니 아주 알맞게 익었더라고요. 눌러봤을 때 딱딱하지 않고 살짝 물렁한 느낌이다- 싶으면 잘 익은 거라고 해서 한꺼번에 손질하기로 ...

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