크리스피볼이 있어 더 든든한 단백질쉐이크 뷰티어터 단백질파우더

든든한 한 끼를 위해 단백질쉐이크 챙겨먹고있는데요! 요즘 제가 즐겨먹는 건 바로 뷰티어터 단백질파우더입니다. 뷰티어터 단백질쉐이크는 천지창조를 패러디한 귀여운 일러스트가 있어 눈길을 사로잡네요 'ㅇ' 단백쉐이크 맛은 초코맛과 곡물맛 두가지가 있어서 다 먹어보기로 했습니다. 뷰티어터 단백질쉐이크에는 동물성, 식물성 단백질이 혼합해서 들어있어 각각의 장단점을 보완할 수 있어요. 우유에서 추출한 동물성 단백질인 농축유청단백 WPC는 필수아미노산이 풍부하고, 콩에서 추출한 식물성 단백질인 분리대두단백 ISP는 식이섬유와 비타민, 아미노산이 풍부합니다. 따로 챙겨먹기 어려운 비타민과 미네랄이 함께 들어있어 건강까지 챙길 수 있는데요. 비타민A, B1, B2, B6, C, E와 미네랄은 칼슘, 철분, 나이아신, 엽산, 아연으로 총 11가지가 들어있습니다. 저는 운동할 때 무조건 단백질만 먹으면 되는 줄 알았는데 탄수화물 섭취도 중요하다고 하더라구요. 보리, 현미, 멥쌀, 흑미, 옥수수, 흰콩,...

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