도서 리뷰 :: 재활운동 전문가의 잠자는 근육을 깨워라

요즘 운동을 하다보니까 내 몸과 근육에 관심이 많아졌는데요. 평소에도 바르지 못한 자세 때문에 통증을 많이 겪고 있어서 책 제목인 '잠자는 근육을 깨워라' 라는 문구를 읽고 내용이 궁금하지 않을 수 없었어요. 잠자는 근육을 깨워라 잠자는 근육을 깨워라 저자 임유신,유경선 출판 매일경제신문사 발매 2023.05.30. 전 국가대표 재활운동전문가가 직접 쓴 책이기 때문에 어떤 내용일지 너무 궁금했는데요. 임유신 저자는 88 올림픽 여자 필드하키 국가대표팀 담당 치료사로 활동했었고, 그 이후 2010년부터는 아펠운동센터를 설립하여 센터장을 맡아 40년 가까운 재활운동 현장 경험을 토대로 몸속 잠자는 근육을 깨우는 아펠 운동법을 고안해내게 되었다는데요. 이 아펠운동을 통해 특히나 통증 탈출을 원하는 사람들을 위한 건강 필독서라는 점이 가장 흥미를 끈 부분이기도 합니다. 물론 책 소개의 첫 문장은 제 생각과는 조금 다른데요. 100세 시대를 살고 싶은 건 아니고, 무병으로 죽고 싶은 것만은 ...

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