안녕하세요 클린식을 다짐했지만 오늘 오예스를 먹어버린 뜨쁘끄예요. 제가 구독하는 건강식 유튜버님께서 오버나이트 오트밀. 줄여서 오나오를 만드시더라구요? 만드는 법이 엄청 간단해서 따라해봤어요. 재료는 오트밀과 플레인 요거트가 끝입니다. 전 이거 썼어요. 만드는 법은요 오트밀 네숫갈에 플레인 요거트 여덟숫갈 섞어주면 돼요. 근데 전 두끼분량 만들거라서 오트밀 여덟숟갈 플레인 요거트 열여섯 숟갈 넣었어요. 요거트에 쇠 닿으면 유산균 죽는다해서 플라스틱 숟가락으로 잘 섞어줬어요. 잘 섞은다음 냉장고에 9시간 두면 됩니다. 하룻밤 자고 먹을수 있어서 오버나이트 오트밀이에요. 밑에 사진은 9시간 지난 뒤의 모습인데요 오..........
다이어트 간단 요리 /오버나이트 오트밀 만드는 법 + 만든 솔직 후기 + 맛있진 않음에 대한 요약내용입니다.
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