세부골프여행 세부에서 배워보는 골프 스트레칭Stretching – 필리핀골프여행/필리핀골프투어/세부골프투어/세부골프장/필리핀세부골프

세부골프여행 세부에서 배워보는 골프 스트레칭Stretching – 필리핀골프여행/필리핀골프투어/세부골프투어/세부골프장/필리핀세부골프 세부골프여행 세부에서 배워보는 골프 스트레칭Stretching 골프 스트레칭Stretching 보통 연습장에서나 필드에서 무작정 스윙을 해대며 몸을 푸는 모습을 흔히 볼 수 있다. 골프에 있어서 스트레칭은 18홀을 즐겁게 돌기 위한 첫걸음이라 할 수 있다. 잘못된 스트레칭은 사용하지 않는 근육까지 이완시켜 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있다. 골프를 위한 스트레칭은 따로 있다. 1 부상방지 스트레칭 1 오른손으로 클럽헤드를 잡고 좌측 손은 그립을 잡는다. 2 머리를 반대쪽으로 돌리며 오른손을 쭉 펴준다. 3 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. Tip 다리를 어깨 너비로 벌린다. 팔 근육이 늘어나는 느낌으로 양손을 서로 반대로 잡아당긴다. 2 오버스윙 방지 스트레칭 1 클럽을 등 뒤로 돌려 오른손은 클럽헤드, 왼손은 그립을 잡는다. 2 오른손을 귀에 붙이고 등을...

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