[금연 10시간 경과] - 금딸에 이은 금연의 시작

오늘 오전에 아침 식사를 하고 마지막 담배를 태웠다. 그리고 카운트 버튼을 누르면서 이제 금연이 시작되었다. 사실 금연 같은 경우는 금딸 보다는 비교적 쉬운 편에 속한다. 그런데 시도 때도 없이 찾아오는 흡연욕구 및 금단증상은 미칠 수준으로 괴롭히긴 하지만 그것도 짧으면 5분에서 길면 10분 남짓, 금방 없어졌다. 마지막으로 아침에 태운 담배 이후 10시간이 지났다. 지금도 담배를 피고 싶어 미치겠지만 현재 금딸은 10일 째가 되었다. 그 의지를 가지고 담배도 계속 참아 보려고 한다. 원래 금연은 그냥해도 되는 수준이지만 D-day를 계속 기록하면서 "금연 일기"를 쓰면 효과가 더 좋다는 말을 어디선가 들은 적이 있다. "일기"라는 말에 살짝 갑갑해 지긴 했지만 숫자와 기록이 주는 마력을 안다면 금연을 결심하고 먼저 D-day부터 정할 것 같다. 나 같은 경우는 우선 금딸과 마찬가지로 D-day를 5년으로 정했다. 2주나 한달로 정하면 D-day가 끝나고 금연을 그 자리에서 끝내버리...

원문링크 : [금연 10시간 경과] - 금딸에 이은 금연의 시작