불면증에 좋은 타트체리주스?

타트체리주스란 타트체리에는 수면을 유도하는 멜라토닌 성분이 풍부하여 수면의 질을 높이는데 도움 타트체리가 불면증 개선에 효과적이라는 사실이 알려지면서 관련 제품이 큰 인기 타트체리는 시중에 타트체리주스,타트체리즙 등 다양한 형태로 출시돼 있어 원하는 제품으로 구입 다만 효과를 기대하기 위해선 타트체리 품종 중에서도 몸모랑시 품종으로 만든 제품을 먹는 것이 좋다. 2001년 농업 및 식품확학저널 에 따르면 몽모랑시 타트체리의 멜라토닌 함량은 약 13ng/g으로 다른 품종의 타트체리보다 무려 6배 이상 많은 것 타트체리의 효능을 입증한 200여건의 SCI급 논문 중 70% 이상이 몽모랑시 품종을 이용해 얻은 결과로 알려졌다. ..........

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