피로에도 원인이 있다?

피로에도 원인이 있다? 만성피로는 기운이 없고 활력이 떨어지며 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태가 6개월이상 지속되는 상태를 말한다. 1개월 미만의 일과성 피로는 기간이 짧고 잡을 푹 자거나 쉬면 사라진다. 많은 사람들이 수면부족에 의한 일과성 피로와 만성피로를 혼동한다. 수면부족으로 인한 피로가 오면 하루 종일 참을 수 없는 졸음에 시달린다. 하지만 만성피로는 오전에는 의욕적으로 일을 해도 점심시간 전후로 무기력감에 시달릴 때가 많다. 졸음보다는 축 쳐져 있는 상태가 오래간다. 대중교통을 이용할 때 피로를 잠을 청할 수 있다면 수면부족,멍하니 창 밖만 바라보고 있다면 만성피로일 가능성이 크다. 만성피로는 몸이나..........

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