움직이기 싫고 의욕이 없을 때 극복 방법

From, 블로그씨 블로그씨는 가끔 아무것도 하기 싫고 움직이기도 싫을 때가 있어요. 의욕이 없을 때 내가 극복하는 방법이 있나요? 아무것도 하기 싫을 때!! 가끔은 정말 아무것도 안해요.ㅎㅎ 청소 거리나 설거짓거리가 보여도 그런 날은 그냥 푹 쉬어요. … 그런데 그런 날이 하루 정도는 괜찮은데 계속된다거나 의욕이 없어지면 일단 씻고 밖으로 나가요. 비 오는 날은 계단 오르기를 하거나 맑은 날은 동네 산책이라도 합니다. 몇 년 전부터 가벼운 등산을 자주 가는데 산에 오르기 시작할 때는 숨도 가쁘고 온갖 복잡한 생각들이 머리를 지배하는데 정상에 가까워질수록 몸도 마음도 가벼워지는 걸 느끼고 내려올 때는 정말 가벼운 마음으로 내려오게 돼요. 정말 등산 오길 잘했다. 안 왔으면 어쩔뻔했어! 혼자서 몇 번을 중얼거리면서... 집에 돌아오면 다시 의욕도 생기고 일상이 감사해 지곤 합니다. 예전엔 힘든 등산을 왜 가냐며 산을 멀리했는데 한 번 그 매력을 알고 나서부터는 수시로 등산을 갑니다. ...

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