필드 스쿼시(Field Squash)

혼자라서 좋고 둘이하면 더 좋은 운동 필드스쿼시를 아시나요? 원래 스쿼시는 둘이 하는 실내 운동입니다. 운동량이 엄청나죠. 동작이 굼뜬사람은 이 스쿼시 운동하면 조금 낳아질 수도 있겠다는 생각이 들 정도로 좁은 공간에서 민첩한 행동이 필요한 운동입니다. 그렇기때문에 스쿼시는 30분이라는 짧은 시간 운동에도 무려 500칼로리나 소모된다고 합니다. 이 때문에 체지방을 감소시켜 다이어트에 효과가 좋을 수밖에... 예전에 테니스도 쳐봤고 물론 실내 스퉈시도 쳐 봤습니다. 제가 이 필드스쿼시(Field Squash)를 포스팅 한 이유는 지난 주 김포에 사는 딸네집에서 첨보는 라켓이 눈에 띄는 것입니다. 이게 뭐냐고 물으니 "필드스쿼시(Field Squash)"라는 겁니다. 필드스쿼시라고? 옜생각에 구미가 당길 수 밖에요..^^ 스쿼시는 입장료 내고 실내에서 치는 것인데 필드에서 스쿼시를? 거실에서 몇 번 해봤더니 어? 이거 괜찮다! 했더니 딸이 야외에 나가서 쳐보자는 겁니다. 김포 중앙공원으...