데드리프트 자세

데드리프트는 둔근과 대퇴근 후면근육 등 전신 근육 발달에 필요한 아주 중요한 운동입니다. 신체의 전체적인 힘을 기를 수 있고, 온몸을 둘러싸고 있는 근육들의 근력을 전체적으로 향상시킬 수 있는 운동입니다...

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