스포츠 트레이닝

스포츠 트레이닝의 의미 스포츠는 건강과 체력을 유지 증진하고 삶의 보람을 부여하며, 스트레스를 해소해주는 현대사회에서 완수하는 역할이 크며, 오늘날 빠져서는 안 될 화동이 되고 있다. 스포츠는 본래의 목표는 기록이나 기술의 고도화로 , 이를 위해서는 꾸준한노력과 새로운 연구가 필요하다. 직접적인 움직임으로서 스포츠트레이닝 이다. 트레이닝 과 목표 스포츠 트레이닝이란 운동 자극에 대한 신체와 적응성을 이용 하여 이것을 반복함으로써 의지력을 포함한 스포츠 능력 ,강화와 발달을 예측하기 외한 행위로 생각할 수있다. 신체의 건전한 발달 , 건강의 유지와 증진 , 체력의 유지와 증진 , 정신력의 육성과 향상 , 스포츠 능력의 육성 ,개발,향상 , 스포츠기술의습득,개발,향상 , 스포츠 맨십의 육성 , 스포츠 전술의 습득 개발과 향상 등이다. 스포츠 트레이닝의 내용 스포츠 트레이닝 내용의 하나로 체력트레이닝 있는데 ,체력이 있어도 충분히 활용할 기술이 없으면 무의미하다. 따라서 기술의 트레이닝도...

원문링크 : 스포츠 트레이닝