클럽케이서울 EDM요가 플라이트 클럽라운지 디제잉파티 후기

클럽무대에서 아시아 유일 "EDM요가" 마스터랑 DJ가 진행하는 GX 요가 디제잉파티 다녀온 글. (흔치 않은 액티비티를 많이 해 왔고, 꾸준히 지향한다고 생각하는데 이번 건 좀 많이 유니크함.) EDM이라...... 사실 평소에 전혀 듣지 않는 장르인데 요가에 접목하니 일단 매우매우 신선합니다. 재밌어요. 운동효과도 배가됩니다. 윤지경 트레이너님은... 정적인 스트레칭 중심이라, 칼로리버닝이나 근력향상 효과가 아쉬운 요가를 완전히 새로운 장르로 만드신 .... 분입니다. 카디오 펫버닝 유산소 각종 코어 및 하체/상체 근력 운동들을 서킷 느낌으로 섞어서 비트따라 마구마구 움직이는데.... 분명 요가 동작들을 핵심적으로 활용하..........

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