지난 번 1, 2회차 리뷰 후에 삼성레포츠센터나 EMS트레이닝을 검색하면 저의 포스팅이 상위에 뜨네요. 현생에 치이면서도 열심히 운동하고 있는데 뿌듯합니다. 요즘도 이 글의 필자는 열심히 교대역PT 샤인이스트에서 EMS 1:1 트레이닝을 받고 있으며, 소소하게 매주 체력과 근력이 강해지는 기분도 느끼고 있습니다. 오늘은 4회차까지 마친 후기를 사진, 영상과 함께 올립니다! 3회차에서는 2회차에서는 안 했던 좀 더 강도 높은 근력 운동들을 배워서 따라했습니다. 간단한 동작들도 EMS 트레이닝 기기 꽂고 하면 왜 그렇게 자세가 안 나오는지.... 평소 근력 운동이 부족한 이유겠지요. (특히 팔을 어깨까지 올리는 이두근 운동은 손에 아령 하..........
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