웃었을 뿐인데, 나에게 생긴 일

행복해서 웃는 것이 아니라, 웃어서 행복해진다는 말이 있습니다. 한 연구에 따르면, 웃음이 지금 이 순간의 행복감뿐만 아니라, 미래의 건강에도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 연구 2022년 2월, Preventive Medicine에서 발행된 연구를 가져왔습니다. 연구자들은 다음과 같은 사람들의 웃음 습관을 평가했습니다. - 65세 이상 - 12,000명 이상 연구자들은 참가자들에게 '어떤 상황에서 웃었는지', '얼마나 자주 웃었는지', '누구와 함께 웃었는지'에 대해 물어보았습니다. 결과 혼자서 웃는 사람들과 비교했을 때, 친구들과 대화 중에 웃었던 사람들의 기능 장애 위험이 30% 감소했습니다. 기능 장애란 목욕, 옷 입기 등과 같이 일상생활의 기본적인 활동을 수행하는 데 문제가 있는 상태를 의미합니다. 결론 이 연구의 한계는 웃음이 직접적으로 신체의 어떤 기능을 향상시켜서, 기능 장애의 감소라는 결과를 초래했는지는 알 수 없다는 점입니다. 다만, 지금까지 함께 공부했던 건강 정...

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