맛도 좋고 건강에도 좋은 과일!! 하루 사과 한 개면 의사가 필요 없다는 말이 있는데요그런데 과일도 먹는 방법에 따라 독이될 수 있고 약이 될 수도 있다고 합니다.오늘은 과일을 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.과일은 식사 전 vs 식사 후 언제 먹는게 좋을까요?드라마를 보면 식사 후 오손도손 모여 과일을 먹으며 대화를 나누는 장면을 자주 볼 수 있습니다.실제로 거의 대부분의 가정에서 식사 후에 후식으로 과일을 드시는데요만약 지금까지 식후에 과일을 드셨다면 오늘부터는 식전에 과일을 드시기 바랍니다.식사 후에 과일을 섭취하면?과일은 주로 소장에서 흡수가 되는데요 식사후 과일을 드시면 다른 음식과 섞이..........
과일은 식사 전과 식사 후 언제 먹어야 좋을까요? 과일 건강하게 먹는 올바른 섭취방법에 대한 요약내용입니다.
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