[워니의 생활 정보] 8월 제철 음식 효능 (전복, 복숭아, 수박, 고구마, 포도 효능)

무더운 여름, 8월 제철 음식 효능 알아보기! (전복, 복숭아, 수박, 고구마, 포도 효능) 무더운 여름, 장마철 때문에 힘든 요즘 몸에 좋으면서 맛도 좋은 8월에 재배되는 제철 음식을 소개해드립니다. 8월 제철 음식 전복 효능 비타민, 미네랄 등 아미노산이 풍부하게 함유된 ‘전복’은 고단백질 식품으로 기력 회복과 면역력 향상에 좋은 음식입니다. 대부분의 사람들이 비린 맛 때문에 전복 내장을 빼고 먹는데요. 건강을 위해 전복 내장을 함께 섭취하는 것이 좋아요. 전복 내장에는 ‘후코산틴’이란 성분이 혈관 산화를 막아 동맥경화·뇌졸중·심근경색 등 혈관질환 예방과 노화 방지에 효능이 있거든요. 8월 제철 음식 복숭아 효능 복숭아는 기력 보충, 유방암 예방, 면역력 강화에 좋아요. 복숭아가 건강에 좋은 것은 아스파르트산 덕분이에요. 만성피로증후군 개선, 간 해독 및 항체 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분이죠. 미국 워싱턴주립대학교 연구팀에 따르면, 복숭아 속의 화합물질이 유방암세포의 생장과...

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