명태 좋아하시나요? 명태는 비린내가 적고 담백하면서 깔끔한 맛을 가지고 있습니다. 맛뿐만 아니라 고단백, 저지방 식품이라 천연 헬스 보충제라고 합니다. 명태의 단백질은 달걀을 뛰어넘는다고 하는데요. 이 단백질 속 미오신 성분 덕분에 근육이 강화되는 효과가 있습니다. 또한 명태에는 자양 강장제 드링크의 주성분인 타우린이 풍부해 피로 해소와 간의 부담을 줄이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 그리고 간 보호 기능 강화에 도움을 주는 필수아미노산인 리신과 메티오닌이 다량 함유되어서 천연 간 해독제로도 사용합니다. 술을 마신 후 명태국을 해 먹는 이유가 있었네요. 오늘부터 자주 챙겨 먹어서 겨울철 건강을 챙겨야겠습니다. 가..........
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