다이어트는 식단관리부터 저칼로리 식단 고단백 포켓도시락

안녕하세요?! 오늘부터 저는 다이어트를시작 했어요!다이어트는 운동도 중요하지만식단관리가 정말 중요하다고 생각해요!건강하게 살빼기 위해 찾다가고단백 저칼로리 식단 포켓도시락을 찾았어요운동 하면서 프로틴, 고구마, 바나나, 닭가슴살정말 많이 먹었는데요!위염과 식도염이 쎄게 와서 점심, 저녁을줄이려고 쓰리케어에서 주문을 했어요!12팩에 4만원정도 해서 점심대용 식사와저녁대용 고단백 저칼로리 식사를 주문했죠이렇게 아이스팩과 수저까지 꼼꼼하게챙겨 주더라고요!보이시나요 이거 하나에 222칼로리!하지만 양이 엄청 적어요..남자인 저는 배고프더라고요!그래서 점심 먹기던에 따뜻한 물 한잔식사후 물 한잔 먹으니 배부르더..........

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