아파트 헬스장 오픈런!!!

신축아파트로 이사온지 2개월 정도가 되었는데, 원래 신축 아파트 커뮤니티 시설(헬스장)은 오픈까지 시간이 꽤나 걸린다고 한다. 그런데 헬스장 조기 개방에 대해서 의견수렴을 하였고, 과반수 이상 세대에서 찬성하여 오늘부로 헬스장이 조기 오픈되었다. 그래서 오픈런을 해봤다. 그런데 시설 사진은 하나도 안찍었다ㅋㅋ 이 포스팅의 목적은 운동 기록을 남기기 위한 것이므로^^ ① 자전거 : 레벨 10, 4.57km, 20분 종아리 근육통이 있는 관계로 오늘은 자전거를 타보았다. 좋다. 허벅지가 터질뻔 했다. ② 시티드 체스트 프레스 : 50kg 15개 3세트 키가 작아서 그런지 이상하게 장비가 딱 맞는 느낌이 들지 않는다.... 마음이 아프더라. 그리고 어떤 자세가 올바른 자세인지도 정확히 모르는 관계로 일단 테스트 삼아 해보았다. 그리고 집으로 돌아왔다. 왠지 모르게 헬스장은 나의 체질이 아닌 것 같은 느낌적인 느낌이 들었다. 나는 그냥 홈트가 좋은 것 같다. ③ 복근 운동 : 17일차, 1...

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