[건러메] 나는 미친듯이 운동하는 사람이다.

건강 러닝메이트 종료 D-1일 전! 건강러닝메이트 종료 목표를 달성하지 못할 것 같지만 그래도 마지막 스퍼트를 해본다. 아니 어쩌면 나는 벌써 새로운 상태로 도달했는지도 모르겠다. 요즘 10배의 법칙을 읽으며 뭘해도 미친듯이 집착해야 한다는 사실을 깨달았다. 그러면 엄청난 성과를 거둘 수 있게 된다. 오늘부터 운동에도 집착하기로 했다. 그래서 정체성도 새로 확립했다. 원래는 "나는 운동하는 사람이다." 였는데, "나는 미친듯이 운동하는 사람이다."로 바꿨다. 그리고 오늘도 열심히 운동을 했다. 오후 4시에 어김없이 아파트 헬스장을 방문했고, 사람은 없다. 역시 한산하다. 너무 좋아! ① 러닝 20분 : 3.46km 어제는 운동을 어떻게 해야 하는지 유튜브를 보면서 연구를 좀 했는데, 누군지는 모르겠으나 시간은 똑같이 하되 운동강도를 높여야 한다고 이야기 했다. 그래서 앞으로 러닝 20분을 뛰되 거리를 줄이기 위해서 노력해볼 생각이다. 그런데 측정을 어떻게 해야 정확한지 기준을 정립하...

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