걷기 운동 효과 한 달 후기

안녕하세요 힘 주면 될 것도 안 된다고 철썩 같이 믿는 류쪼꼬 인사드립니다ㅎㅎ 지금으로부터 딱 한 달 전 9월 28일 걸어서 퇴근하기를 한 번 해보았슴둥 그 때는 순전히 아 포스팅 거리가 없네 걸어서 한 번 가보자 했는데 웬 걸 대중교통 타고 갈 때랑 도착시간이 비슷하더군요 그래서 건강도 챙길 겸 교통비도 아낄 겸 종종 걸어서 퇴근하자 라고 했는데 정신차려보니 오늘 10월 27일! 한 달 동안 하루도 안 빠지고 걸어서 퇴근했슴둥ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 칭찬해주시죠 장하다 류쪼꼬 오늘은 한 달동안 약 35 ~ 40분씩 걸으면서 느껴진 점들에 대해서 말씀 드리겠슴돠 체중감량 이거 저에게는 정말 열받는 변화입니다 아니ㅋㅋㅋㅋㅋ내가 살찔려고 삼시세끼를 얼마나 꼬박꼬박 챙겨먹는데!! 아 정말 화난다 극대노 류쪼꼬 멘탈힐링 보통 불멍을 때린다라고 하잖아요 불 보면서 아아아아무 생각도 안 하는거! 저는 자면서 오줌 쌀까봐 불멍은 도전 못 하고 있었는데 걷기가 비슷한 효과가 있더라구요 ㅋㅋㅋ 진짜 아무 생...

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