문틀 철봉 이거 가정용 홈트로 딱이네(+사용후기)

이제 날씨가 점점 더워지고 있는데 더워서 나가서 운동도 못하고 그렇다고 비싼 헬스장도 코로나때문에 가기도 그렇고 여러분은 근력운동은 좀 하시나요?예전에 퇴행성 디스크로 허리 견인치료를 받을 때 하루에 30분씩 걷기운동한 후에는 동네 초등학교에 가서 매번 철봉에 매달려서 턱걸이 운동 대신 허리 근육 견인 운동을 꼬박꼬박 했었어요. 디스크환자들에게는 견인치료와 거의 비슷한 효과를 볼 수 있다는 경험자들이 많아서 그렇게 꾸준히 했는데 정말 효과가 좋았지요. 1년이 지난 이후 이제 제대로 헬스장에 가서 허리강화에 도움되는 PT도 받고 규칙적으로 운동을 하려고 했는데 코로나로 인한 헬스장들이 문을 열었다 닫았다를 반..........

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