2주동안 평일 매일 5km 미라클러닝한 후기(미라클모닝, 공복 유산소)

2주 동안 평일 매일 5km 미라클러닝한 후기(미라클모닝, 공복 유산소) 안녕하세요, 오늘도 부지런히 리뷰하는 부지러너솜입니다. 오늘은 22년 11월 21일(월) ~ 22년 12월 2일(금) 기간 동안 도전했던 미라클모닝, 미라클러닝을 완료한 후기를 써보겠습니다. 직장생활을 하며 미라클모닝을 한다는 것은 정말 말 그대로 "기적의 아침"이었습니다. 추워지는 겨울 날씨, 해도 안 뜬 새벽에 눈을 뜨고 옷을 챙겨 입어 러닝을 하러 나가는 길은 정말 제 자신과의 싸움이었습니다. 하지만 막상 나가 뛰기 시작하면 "아 나오길 정말 잘했다!"라며 엔도르핀이 돌기 시작하는데 이 기분이 2주 동안 실패 없이 아침마다 5km를 뛸 수 있게 해 준 원동력이었습니다. 기상시간 및 계획 처음 미라클모닝을 시작하려 할 때, 저는..

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