3주 동안 평일 매일 새벽 5km 달리기 후기(공복 유산소, 다이어트 가능할까?)

3주 동안 평일 매일 새벽 5km 달리기 후기(공복 유산소, 다이어트 가능할까?) 안녕하세요, 오늘도 부지런히 리뷰하는 부지러너솜입니다. 지난번에 이어 3주째 미라클 모닝, 미라클 러닝에 성공하였으며 이전 편은 아래 링크를 눌러주시면 확인할 수 있습니다. 2주 동안 평일 매일 5km 미라클 러닝 한 후기 지난 편에 이어 오늘은 22년 12월 5일(월) ~ 22년 12월 9일(금) 기간 3주째 도전했던 미라클 모닝, 미라클 러닝을 완료한 후기를 써보겠습니다. 3주 차에도 역시 이전과 마찬가지로 새벽 4시 30분에 기상을 하였고, 5km 뛰는 것을 목표로 하였습니다. 3주 차에는 평일 약속이 2번이나 있어서 쉽지 않았지만 그래도 자는 시간은 불규칙하더라고 일어나는 시간은 꼭 규칙적으로 하자는 다짐을 지키기 ..

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