한 달 간의 미라클 모닝 후기, 평일 새벽 5km 달리기(공복 유산소, 의도치않은 다이어트 -2.5kg)

한 달 간의 미라클 모닝 후기, 평일 새벽 5km 달리기(공복 유산소의 의도치 않은 다이어트 -2.5kg) 안녕하세요, 오늘도 부지런히 리뷰하는 부지러너솜입니다. 지난번에 이어 한 달 간의 미라클 모닝, 미라클 러닝에 지속적으로 도전 중이며 이전 편은 아래 링크를 눌러주시면 확인할 수 있습니다. 미라클 모닝, 2주 동안 평일 매일 5km 달리기 후기 미라클 모닝, 3주 동안 평일 매일 5km 달리기 후기 오늘은 지지난 편들에 이어 22년 12월 12일~12월 16일 미라클 모닝, 미라클 러닝 한 후기를 적어보도록 하겠습니다. 4주 차에도 이전과 마찬가지로 새벽 4시 30분에 기상을 하였고, 5km를 달려서 한 달간 달리기 100km를 채우는 것을 목표로 하였습니다. 4주 차에는 영하 11도까지 내려가는 ..

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