시금치 효능 시금치의 부작용 영양 성분

녹황색 채소 중에서도 특히 영양가가 높은 것으로 알려진 시금치는 빈혈 예방에 중요한 철과 철의 흡수를 높이는 비타민 C, 조혈에 작용한다고 하는 엽산 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또한 유럽에서는 '위장..

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